Профилактики рака кишечника
Рак прямой кишки составляет около 4-5% всех раковых заболеваний. Это самая частая локализация рака в кишечнике человека. Пик выявления рака прямой кишки приходится на возраст 40-60 лет, однако он может возникать и в более молодом возрасте.
К предраковым заболеваниям прямой кишки относят полипы прямой кишки (аденоматозные, ворсинчатые), полипоз диффузный (семейно-наследственный), хронические проктиты, проктосигмоидиты, неспецифический язвенный колит, аноректальные трещины, язвы и свищи.
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ РАКА КИШЕЧНИКА?
1) Следить за ежедневным опорожнением кишечника.
Для этого необходимо:
- Ежедневно употреблять достаточное количество жидкости (1,5-2,0 л)
- Регулярно заниматься физкультурой – 30-40 минут в день
- Принимать пищу небольшими порциями 4-5 раз в день
- Ежедневно употреблять овощи и фрукты, хлебные злаки с высоким содержанием клетчатки, они стимулируют перистальтику кишечника.
2) Ограничить содержание в пищевом рационе жиров и животных белков, так как при их избыточном употреблении бактериальная флора кишечника продуцирует канцерогенные вещества.
3) Стремиться к установлению оптимальной массы тела.
4) Ограничить употребление алкоголя, особенно пива, отказаться от курения.
5) Избегать длительного воздействия факторов, вызывающих состояние хронического стресса. Если жизнь перестала удовлетворять вас, стала серой и скучной, измените её, потому что ощущение счастья – это непременное условие долгой и счастливой жизни.
6) Своевременно лечить хронические воспалительные заболевания кишечника.
7) Регулярно обследоваться и соблюдать все рекомендации врача после успешного излечения злокачественного заболевания кишечника.
Рак толстой кишки – одна из наиболее часто встречаемых злокачественных опухолей. Среди онкологических заболеваний, приводящих к летальному исходу, он занимает 2-е место.
КАКИЕ ФАКТОРЫ МОГУТ ПРИВЕСТИ К РАЗВИТИЮ ОПУХОЛИ ТОЛСТОЙ КИШКИ?
Неизменяемые факторы – независящие от образа жизни человека:
1) Возраст старше 40 лет;
2) Отягощённая наследственность – рак кишечника у близких родственников;
Изменяемые факторы – зависящие от образа жизни:
1) Нерациональное питание – недостаточное потребление чистой питьевой воды, преобладание в пищевом рационе жиров и животных белков при одновременном дефиците растительной клетчатки (много мяса, мало овощей, зелени и фруктов);
2) Злоупотребление алкоголем;
3) Курение;
4) Малоподвижный образ жизни;
5) Избыточный вес;
6) Хронические стрессы;
7) Некоторые хронические заболевания кишечника - язвенный колит, болезнь Крона, полипоз кишечника.
КАКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ ПОМОГУТ ВЫЯВИТЬ ОПУХОЛЬ КИШЕЧНИКА НА РАННИХ СТАДИЯХ?
- Пальцевое исследование прямой кишки – 1 раз в год
- Исследование кала на скрытую кровь- -1 раз в год
- Эндоскопическое исследование кишечника – 1 раз в 3-5 лет, у пациентов с высоким риском заболевания – 1 раз в год
ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 50 ЛЕТ
ЭТИ ИССЛЕДОВАНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!
ПРИ КАКИХ СИМПТОМАХ НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ И ПРОЙТИ ОБСЛЕДОВАНИЕ?
Ранние симптомы – снижение аппетита, снижение уровня гемоглобина в крови, тупые ноющие боли и тяжесть в животе.
Поздние симптомы - общая слабость, быстрая утомляемость, изменение окраски каловых масс (малиновый или чёрный), сероватый оттенок кожных покровов, запоры, чувство неполного опорожнения кишечника при дефекации, тенезмы (ложные позывы), метеоризм (вздутие живота), выделение крови и слизи из прямой кишки.
ПРИ НАЛИЧИИ ПОДОБНЫХ СИМПТОМОВ НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ!!!
